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ダイエット成功のコツとは?

ここいちねんでダイエットに成功し、すごくスタイルが良くなった友人がいるのですが、現在は仕事関係で九州に住んでいます。

地元が一緒なので年に数回戻ってきますが、昨年の暮れ頃にあった時に体型が良い意味で激変していました。

先日も一緒に夕食(飲み)に行ったのですが、二年前から考えるとどう見ても5キロ以上、いや10キロ近く痩せていると思います。

ダイエットに成功してから2回食事に行ったのですが、これだけの体形変化があったのだから食事制限もきつそうだなと思っていたのですが、結構普通に居酒屋メニューを注文してお酒も飲んでいます。

不思議に思って聞いてみると、今は、大分のパーソナルトレーニングで有名な老舗ジムでトレーニングをしているのですが、運動が日課になって体質が変わり、代謝も上がっているので以前食べていた量位だとそうそうカロリーオーバーにはならないとの事。

また、何気なくですがサラダや肉の調理方法も簡単に選んで気を付けているそうです。

やはり、ダイエットに成功するコツというのはあまり神経質に自分を追い込まないことも重要で、いっぱいの一番の原因が「きつくて心が折れる」事なのだとか…。

確かに私の経験でも、自分に課した食事制限や運動が面倒になり、そのまま終了という事が多かったのですごく納得できる話でした。

初ゲーミングパソコンを

私はPCで週末ネトゲを楽しむことがありますが、かなりのライトユーザーだと思います。
基本、ゲームの画質設定はハイミドルローで分ければロー一択ですし、オープンワールドゲームの処理落ちやラグは当たり前だと思っていました。

しかし、その認識が変わったのが先週の事。

友人の家で焼肉パーティーをした後に、新しく買ったというゲーミングパソコンで私もアカウントを持っているネトゲをしたのですが、あれ?全然別のゲームじゃんというくらい背景が高画質。

聞けば、ハイクラスの設定で詳細線画もかなり遠方までにしているらしいですが、それでも全然処理落ちしません。

動きもいわゆるヌルヌルで、これなら精密射撃のブレもうまくつかむことができるなというレベルでした。

私など、カクカクしてほとんど感で撃つことがあるくらいなので…。

SSDの立ち上がりの速さも感動的でしたし、もう帰って自分のパソコンを立ち上げると、今まで気にならなかったもっさり感が嫌になってきました。

今、初心者におすすめのゲーミングパソコンのモデルを比較していますが、私の認識よりかなり安くなっていますね。

少なくとも、ハイエンドノートパソコンを買う予算があるならミドルクラス以上のタワー型ゲーミングが買えますから、次のボーナスで購入しようと思っています。

こっそりと泌尿器科へ…

先日会社の飲み会があって興味深い(ちょっと下世話な)話を聞きました。

昨年はうちの課で3人ほど結婚して新家庭を持ったのですが、その三人(男性スタッフ)がある病気の「検査前検査」に行っていたという話でした。

結婚して奥様が妊娠となると当然ですが性病検査を双方が受けるのが普通かと思います。
クラミジアの母子感染という話はよく聞きますし、新生児に対してかなりのリスクがあると雑誌で読んだことがあります。

そこでどうやらその三人は検査で、何か感染症にかかっているような心当たりがあったという事。

そこで、こっそり先に検査を受けてお薬でササッと直しておこうと考えて、ここから一番近い泌尿器科(クラミジアの保険診療、新宿西口の泌尿器科)へ会社帰りに立ち寄っていたというわけです。

面白かったのは、そこが会社から近いという事と、他の診療科目と一緒になっているので知り合いにあってもはずかしい思いをしなくて済むという利点があり、三人ともそこの待合室で同じ会社の誰かとばったり出くわしたことがあると笑っていました。

まあ、退社時間がほぼ同じですから偶然会う確率は確かに高いです。

クラミジアの治療に行ったことのある人はそこで知り合いに合うと、検査ですか?と聞きたくなるのをぐっと我慢していると、その話でかなり盛り上がっていました。

キッズルームのオゾン発生器

友人が美容院を開店したので姉を誘って行ってみることにしました。
姉は子供を連れてきたのですが、友人からキッズルームがあることを聞いていたので少々待ち時間があっても問題なさそうです。

美容院は20坪ほどで夫婦二人で回していて、美容学校の学生さんが二人お手伝いをしています。

新店という事もあり予約をしても待ち時間があったので甥と一緒にキッズルームでしばらく遊んでいました。

部屋は6畳ほどでマットレスが敷き詰めてあり、窓際に見慣れない機械が置いてありました。

初めは普通の空気清浄器かと思ったのですが、友人が言うには「オゾン発生器」というものだそうです。

オゾンは酸素が三つくっついた分子で常に水になろうとして不安定であり、余った酸素がホルムアルデヒドなどの臭いにくっつくことにより脱臭、殺菌効果があるとの事。

空気清浄器というのは掃除をさぼるとかえってホコリを舞い上げてしまい、フィルターの活性炭による脱臭効果しかないので根本的なにおいを消臭し、いぅていエリアを殺菌するにはオゾン発生器が最適だとの事。

けっこうコンパクトなものだったので我が家のリビングにも取り付けたいなあと思いました。