Category Archive: 健康関連

頭が痒い!!

いつの頃からかは忘れてしまいましたが、頭皮のかゆみに悩まされています。

いろいろ試しているんですが・・・なかなか完璧には治りませんね。

とりあえず、合わないシャンプーを使うとすぐにかゆくなってしまうので、今は自分に一番合うシャンプーはどれだろう?と探している状態です。

一番ひどい時は、かゆみだけでなく頭皮、いわゆるフケが大変なことになっていました。
洗い過ぎても洗わなさ過ぎても、普通に洗ってもダメなんですよね。

洗ったそばからすぐかゆみを感じます。

ノンシリコンのものや普通のシリコン入りのシャンプー、
頭皮にやさしいと言われているシャンプーやフケ、かゆみ用のシャンプーも使いましたが、一旦いいと思っていても使い続けるうちに「ん?かゆい・・・」ってなってしまったりで。

正直、どれが本当にいいのかよくわかりませんでした。

今のところ一番かゆみを感じないのは、ミコナゾールを配合したシャンプーでリエンのコラージュフルフルというものです。

ネットの 頭が痒い シャンプー で探した口コミでなんとなく購入したのですが、香りがそれなりにするので、かゆくなるかも・・・と思いましたが、なぜかかゆくなりませんでした。

また、手軽に薬局で買えるものの中ではキュレルは頭皮保湿ローションもいいですね。

かゆいかも・・・という時につけるとかゆみがかなり軽減されるような気がします。
ノズルの塗りやすさも気に入っています。軽減されるような気がします。
ノズルの塗りやすさも気に入っています。

柔道と接骨院

私は柔道を15年程やっていました。

激しいスポーツをやっていたので、膝や腰、肘など様々な場所に負担がかかり、辞めた今でも痛くなります。

そんな時に決まって行くのが接骨院です。

スポーツトレーナーのストレッチにも通っていますが、根本的な故障の治療には保険のきく接骨院に行くようにしています。

最近、柔道整復師の資格とはり灸師、マッサージ師の資格を持ち合わせた先生が開業している共和堂水戸接骨院を知人に紹介してもらいました。

はじめはどこも同じで電気治療からはじまりました。

次は赤外線で患部を温めて血行を良くします。そして、最後にマッサージ(どちらかと言えば矯正に近いかな)です。

背中、肩、腰、股関節等のマッサージを施してもらいましたが、ちょうど来院した時はかなり体が硬くなっていたので、全くほぐれませんでしたが、ここまでやってくれるところはあまりないので満足できました。

最近は仕事が忙しくなかなか行くことができませんが、最近息子と一緒に柔道をやり始めましたので、また近いうちに伺い、私の行きつけの接骨院にしたいと考えています。

また、息子もその内一緒に接骨院に行きたいと思います。

インビザラインの事

歯並びを矯正したいと考える人は非常に多いとされており、そのための情報収集が大変重要視されているのであります。

そして最近注目されているのがマウスピースを利用した歯列矯正であり、従来のブラケット使用による歯列矯正法と比較して様々なメリットを有しているのであります。

このマウスピースは透明の専用品であり、矯正治療中も周囲に気づかれにくいのであります。

またスポーツに取り組んでいる人にとりましては、ブラケットによる歯列矯正を行いますと装置の出っ張りによりまして口の中をケガしてしまう事例が報告されているのです。

その点におきまして専用のマウスピースを使用した歯列矯正法の場合には、そのような心配が無いばかりか歯を保護することもできるとされているのです。

さらに金属アレルギーを持っている人に対しても、安心して行うことが出来るのがマウスピースによる歯列矯正法であり、従来のブラケット装置による歯列矯正に取り組むことが出来なかった人も、安心して歯並びの矯正を行うことができます。

ちなみにこのマウスピースを使用した矯正法でポピュラーなのはインビザライン、クリアアライナー、アクアシステム、オペラグラスなどがあり、私は光学スキャナで歯形を採取し、2~3ヵ月に1回の通院で治療を進めることができるインビザライン(大阪)を選びました。

体内に吸収され易いヒアルロン酸

どちらかというと、スキンケアには人一倍力を入れてきたほうですが、いかんせん結果が伴いません。

様々なサプリメントや美容ドリンク、ダイエット、化粧品など試してきましたが、努力している割には、見返りが少ないのです。さてそんな中、最近取り入れるようになった飲むヒアルロン酸には今までにない効果を実感しています。

いや、実を言うとこれまでにも飲むタイプの商品は試したことがあります。

ただ、自分の体質には合っていなかったのか、はたまた商品自体にそれほどの効能が無かったのか定かではありませんが、とにかく期待していたほどの効果は表れませんでした。
一口にヒアルロン酸と言っても、品質にはバラツキがあるようです(大きく、天然ものと人工ものに分けられます)。

また他の配合成分との相性も、品質や効果には大きく関わっており、ヒアルロン酸と名の付く商品なら何でもいいというのは、ちょっと考え直さなければなりません。

今回私が効果を感じたヒアルロン酸は天然もので、それなりに値段は張るものの、納得の効果が得られました。

具体的には体内に吸収され易い低分子化ヒアルロン酸が配合されている皇潤などは効き目を実感できたため、皇潤 2箱 3900円キャンペーンを利用して今の愛飲しています。

言わば、体の外側から改善を図る化粧品類と違い、飲むタイプは体の内側から肌質が改善されます。今ではお肌の調子が非常に良くて、どれだけ体の内側の状態がお肌に影響を与えているかをひしひしと実感しています。